Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 66.15g | Carbs: 149.70g.
Lunch: Говяжий или Мясной Соус, Рускон Тефтели из Говядины , Овощное Рагу, Компот из Сухофруктов, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Dinner: Kamis Укроп , Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|