Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 57.47g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chiaru Семена Чиа, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Окей Багет. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картофельное Пюре, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Елки-Палки Компот из Сухофруктов. Dinner: Говядина Постная, Говяжий Бульон, Кофе, Акконд Птица Дивная . Snacks/Other: На Парах Димсамы с Креветками. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|