Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 82.23g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Куриный Бульон, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Оладьи на Кефире, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Славита Творог 2%, Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Банан. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 19 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|