Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 90.68g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Нектарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Isopure Протеин Zero Carb, Alpro Almond For Professionals , Lavazza Кофе. Lunch: Alpro Almond For Professionals , Буханка Вкусное Печенье Овсяное, Буханка Вкусное Печенье с Шоколадом, Нектарины, Кукуруза Вареная, Arla Сыр Natura Light 16%, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Joyco Драже Панда, Хамовники Пиво Светлое, Котлеты Кус Кус, Соус Сметана Мука, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Boombar Muesli Strawberry & Almond, Яблоко, Bombbar Арахисовое Масло, Экстра Каша Овсяная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchi-92's Weight History
|