Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2153 kcal
|
Fat: 141.20g | Prot: 108.07g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Своя Компания Пюре из Брокколи . Dinner: Мандарины, Narnari Вино Киндзмараули, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вяленая Говядина, Сыр Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленое Яблоко, Чай, Ikea Блин с Творогом. Snacks/Other: Европа Медовик ПП, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|