|
😎
Силовая тренировка - верх
|
60.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 127.42g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Шампиньоны, Сердце Свиное. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Galbani Mozzarella 20 Mini. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Клубника, Помидоры, Ячневая Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|