Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 117.43g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Семенишна Масло Сливочное, Семенишна Сыр Российский, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Кета, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сметана 20%. Dinner: Руккола, Куриная Печень, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Семенишна Творог Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Семенишна Йогурт Термостатный. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|