Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 98.51g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Marul, Migros Çeçil Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Havuç, Eker Light Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Cacık, Taze Fasulye. Snacks/Other: Mado Karamelli Dondurma, Mandalina, Ülker Piko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|