Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 51.35g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Масли Повидло Яблочное, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Котлеты из Говядины, Травяной Чай, Гречка Отварная. Dinner: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Омлет с Молоком, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками, Славянка Золотой Степ (19г), Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|