Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 54.87g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин. Lunch: Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Сырники Диетические, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин. Dinner: Дыня Торпеда, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Сырники Диетические, Помидоры, Жаренный Кабачок без Муки, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Лента Яблоки Слава Победителям, Дыня Торпеда, Сливы. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Standing - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|