Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 70.47g | Carbs: 220.31g.
Breakfast: Шармель Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Чай, Лук, Морковь, Минтай. Snacks/Other: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Груша, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|