Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
78 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 91.50g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Queijo Minas, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. Snacks/Other: São Geraldo Pão de Queijo, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mcarval1403's Weight History
|