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E vamos que vamos po***, primeiro objetivo quase cumprido!!! rumo a dois dígitos, e depois a 95 💪💪😎🤠
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100.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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1639 kcal
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Fat: 38.97g | Prot: 90.48g | Carbs: 231.99g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Queijo Coalho, Limiar Pão Integral Passas. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Integral, Açúcar, Suco de Maracujá, Suco de Abacaxi, Nestlé Biscoito Integral. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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