Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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101 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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1824 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 119.28g | Carbs: 234.15g.
Breakfast: Prezunic Queijo Muçarela , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Maçã, Sadia Presunto Fatiado, Banana Nanica. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Alface, Batata Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Dinner: Arroz Branco, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tomates, Alface, Cebolas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Other: Banana Nanica, Chá (Infusão), Maçã. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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gupedrozo's Weight History
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