Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 108.72g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Кабачковые Оладьи, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 15 minutes, Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Эллипс - 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|