|
Отпуск закончился, теперь остаётся избавится от последствий +4 кг 😩
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 64.60g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Lunch: Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо (Целое), Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Мёд, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Сады Придонья Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|