Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 110.71g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Овсяноблин, Переяславль Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Печень куриная. Dinner: Овощной "эдем", Запеканка куриная с грибами. Snacks/Other: Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|