Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 64.83g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Мёд, Банан, Сушеные Кедровые Орехи, Курага, Чернослив, Замороженная Черника, Lovilio Mozzarella, Eldorado Havredryck, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Овсянка Мультизерна, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Eldorado Havredryck, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Белок. Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|