Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 110.58g | Prot: 73.51g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сервелат Финский, Сыр Тильзитер. Lunch: Карбонат, Картошка Вареная, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. Dinner: Binggrae Краб Чипсы, Майонез, Сыр Тильзитер, Папа Может Сервелат Финский, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Шарлотка, Морковь, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля, Кофе (из Молотых Зерен), Булочные Вольчека Булочка со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|