|
после всех др и веса 77,5 наконец-то вернулась в свой 76,1. ждем ( опять) пятерочку😋
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 136.33g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Сахар , Виноград, . Сырое Яйцо, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок . Lunch: Наша Ряба Куриное Филе, Spela Малина, Сердце Свиное Тушоное, АТБ Овсянка , Галичина Кефир 2,5%. Dinner: Master Fish Шпроты по-Датски, Геркулес Сыр Здоровье, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Good Food Хлебцы с Чиа и Солью, Огурец, Фоззи Яблоко Семеренко, Сто Пудов Нут. Snacks/Other: Яготинский Сыр Кисломолочный. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|