|
Вчера тренировка- сегодня привес! Неужели так всегда будет?
|
87.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 129.36g | Carbs: 271.72g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, ВкусВилл Сыр Творожный, Каравай Пита, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Помидоры. Lunch: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Скит Майонез, Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Творожный, Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Коломенское Лаваш. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|