Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 85.32g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Heinz Соевый Соус Классический, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Лето Петрушка Свежая, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Молочная Страна Сырок Глазированный с Мармеладом, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Белая Дача Салат Айсберг, Fish House Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Snacks/Other: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вафли венские, Буше Банан в Шоколаде , Бела Слада Мягкая Карамель, Савушкин Хуторок Творог 5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Castello Сыр с Белой Плесенью, Herbalife Чай N-R-G. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
аэройога - 1 hour, шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 hours and 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|