Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 67.11g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Сахар, Главпродукт Земляника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Горбуша. Dinner: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (с Маслом), Домик в деревне Молоко 3,2%, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritofkot02's Weight History
|