Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 110.21g | Prot: 62.68g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Вкуснотеево Сливки 10%, Картофельный Суп, Говядина Постная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сметана 20%, Кофе. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Пирожок с Капустой, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Батон, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кровяная Колбаса. Dinner: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Сливки 10%, Чай, Хлеб Бородинский, Эколь Ребрышки Бараньи. more...
|
|
3348 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|