Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 88.93g | Carbs: 277.46g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Оладьи на Кефире, Шаньга. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Перекресток Хлеб Морковный, Сметана , Сырники Домашние, Перекресток Арбуз, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Хлеб Морковный, Творожная Запеканка с Яблоками, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Оладьи на Кефире, Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|