Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2525 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 99.45g | Carbs: 299.24g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Инжиром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Курица с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Нектарин, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Брест Литовск Творог 3%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Арбуз. Snacks/Other: Twix Twix, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Дикси Персики Плоские, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Люди Любят Печенье «Амаретти» с Фундуком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|