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사실 넋놓고...까지는 아니고 잘! 먹엇더니 이키로는 아주 금방 쪘는데 4-5일 원래 식단으로 돌아가니 금방 몸무게 복귀... 근데 몸무게도 초쿰 중요하지만 몸무게가 늘어나도 눈바디는 만족쿠 해따. 하지만 주말약속을 위해 클린하게 먹으는중..! ㅋㅋㅋ 근데 불어난 몸무게는 안적음~👅
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45 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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858 kcal
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Fat: 52.19g | Prot: 47.64g | Carbs: 55.30g.
Lunch: 투썸플레이스 브라우니, 서울우유 서울우유, 파리바게트 무설탕 멀티그레인 토스트, 계란후라이, 아보카도. Dinner: 오뚜기 참깨 드레싱, 아몬드, 파프리카, 상추, 찐단호박, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). more...
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steady weight
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