Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 86.85g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Good Morning Granola To Go Шоколад. Lunch: Румянец Хлеб Семь Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Румянец Хлеб Семь Злаков , Коричневый Мясной Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ачма, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|