Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 79.03g | Carbs: 212.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Масли Повидло Яблочное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная, Травяной Чай. Dinner: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлета из Говядины , Пятерочка Яблоко Красное, Банан. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|