Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1942 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 110.93g | Carbs: 290.35g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Каша Пшенная на Молоководе , Рафинад, Капучино. Lunch: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, РИФ Медальоны из Тунца. Dinner: Арбуз, Danone Творог Мягкий 5%, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Дикси Персики Плоские, Сливы. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Золотые Луга Сыр Пошехонский , Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом, Груша, Карусель Хлеб Сергеевский, Русское Море Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|