Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 129.08g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семенишна Масло Сливочное, Семенишна Сыр Российский, Рисовая каша 60гр. Lunch: Семенишна Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кальмар, Помидоры. Snacks/Other: Семенишна Творог 5%, Семенишна Йогурт Термостатный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|