|
прям черт подери! как так то?..
|
97.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 74.05g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Grow Food Гречаники, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад, Курабье, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Гречаники. Dinner: Помидоры, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Гречаники, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зефир. more...
|
|
3201 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Standing - 1 hour, Working - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|