Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 51.40g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Кефир 1%, Ironman Протеиновые Оладьи, Кофе. Lunch: Обычные Блины, Голубика. Dinner: Тушеные Овощи, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|