Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 42.19g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Аджапсандал, Сахар, Кофе, Табрис Торт Панчо. Lunch: Табрис Торт Панчо, Хрен, Дижонская Горчица, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Dinner: Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|