Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 74.32g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Буженина, Плов с Курицей. Snacks/Other: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Twix Twix, Голден Яблоко , Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|