Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 86.27g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Каждый День Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Филе Минтая , Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Булочные Вольчека Пончик с Шоколадной Глазурью. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.e21's Weight History
|