Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 82.08g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Сливочный Сыр, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lunch: Теремок Кофе Латте, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Dinner: МЛМ Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|