Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 72.95g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Русское Море Форель Подкопченная, Блины из Рисовой Муки, Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Славица Мороженое Умка, Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|