|
Это нереально! 🤩думала, что после ДР наберу минимум 2 кг, а тут приятный сюрприз)))
|
46 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 62.61g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Елизавета Хлеб Вафельный, Малина (Несладкая, Замороженная), Арахисовая Паста, Овсяное Молоко 0,5%, 5 Злаков Хлопья. Lunch: Персик, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Магнит Персик, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
1298 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|