Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
4194 kcal
|
Fat: 192.45g | Prot: 231.45g | Carbs: 369.28g.
Breakfast: Jajko Sadzone, Miód, Dżemy i Konfitury, Banan, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Valbon Brie Oryginalny, Miód, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Zott Jogobella Jogurt Owoce Leśne, Melvit Mix Śniadaniowy, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste. Dinner: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kajzerka, Turek Camembert Lekki, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, Alpro Jogurt, Bio Planet Figi Suszone, Milka Czekolada Mleczna. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|