Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
800 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 33.41g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Valio Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Суп Грибной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дыня Торпеда, Перекресток Персик, Дыня Торпеда, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 24 minutes, Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|