Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 70.07g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Кинза, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Вкуснотеево Сливки 10%. Lunch: Сметана 20%, Окей Виноград Черный, Кровяная Колбаса, Манты, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Хлеб Бородинский, Говядина Постная, Голубика, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Манты. more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|