|
Вес уходит быстро, ура. Вот что значит отказать себе в мороженом и тортиках...Даже на шоколад не нападаю :) Правда, пару дней придётся без тренировок. Даже не представляю как вы девчонки занимаетесь в во время ПМС.
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 77.13g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Руна Соус Кетча, Тефтели с Рисом, Гречневый Суп. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Яготинский Творог 5%, Персики. Dinner: Гречневый Суп. Snacks/Other: Малина, Росток Хлебцы с Гречкой, Росток Хлебцы с Гречкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|