|
Косячу🙈😂, поздний ужин, перебор белков и углей, ещё и пересолила ужасно. Надо бы яичный пост устроить, чтобы немного прийти в форму
|
93.2 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 53.41g | Carbs: 16.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Жареное Яйцо, Молком Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|