|
1-вы день на ПП!!!!! Поееехали))
ОГ 101
ОР 34
ОТ 83
ОЖ 99
ОБ 128
ОН 72-73я
|
88.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 98.04g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Арбуз, Молоко (Цельное Молоко), Чернослив. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana's Weight History
|