Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
582 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 29.58g | Carbs: 38.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|