Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 98.50g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Красный Лук, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Columb Тунец Натуральный. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Каша Рисовая, Холодник. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Красный Сладкий Перец, Помидор Сливка, Савушкин Молоко 1,5%, Омлет или Яичница, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|