Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 137.00g | Carbs: 70.72g.
Breakfast: Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Активия Йогурт Термостатный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|