Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 82.05g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сахар, Кофе, Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Окей Багет, Сливочное Масло. Lunch: Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Сметана, Борщ, Елки-Палки Компот из Сухофруктов. Dinner: Дядя Ваня Закусочка Барселона, Куриный Бульон. Snacks/Other: Дыня, Жар Свежар Королевская Ватрушка. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|