Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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68.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1473 kcal
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Fat: 57.65g | Prot: 87.86g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: 페리에 페리에 탄산수, 청양고추, 삼겹살, 두부, 들깨수제비, 팽이버섯. Lunch: 양념장, 무말랭이무침, 된장, 간장, 팽이버섯, 청양고추, 들깨가루, 두부, 잡곡밥. Dinner: 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 대파, 설탕, 간장, 대림선 실곤약, 계란후라이, 꼬막무침. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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